Aturlah agar jam berbunyi pada interval yang teratur, mula – mula usahakan setiap jam dan kemudian setiap dua jam, empat jam dan enam jam. Ketika mendengar bel, bertanyalah kepada diri sendiri “ Bagaimana perasaan saya ?” Jika tidak dapat menjawab dengan cepat (atau sama sekali tidak dapat menjawab), teruslah mencoba.
KETIKA BEL BERBUNYI
Aturlah agar jam berbunyi pada interval yang teratur, mula – mula usahakan setiap jam dan kemudian setiap dua jam, empat jam dan enam jam. Ketika mendengar bel, bertanyalah kepada diri sendiri “ Bagaimana perasaan saya ?” Jika tidak dapat menjawab dengan cepat (atau sama sekali tidak dapat menjawab), teruslah mencoba.